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対人恐怖症、高所恐怖症、閉所恐怖、男性恐怖症などを自宅で克服する簡単な実践方法を公開します。
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あがり防止のコツ
りでかまいませんが、あがり症にはバラの香りがオススメ。 d 首を冷やす:リフレッシュして心身の硬さが取れる 冷たいタオルやおしぼりなどで首の後ろを冷やすと、とてもさっぱりしますよね。これはその刺激が交感神経(緊張する神経)を和らげて副交感神経(リラックスす...はてなブックマークより

あがり症克服で催眠療法で解決したいです。おすすめ催眠療法を教えて ...
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2009年2月21日 ... 南関東で、あがり症を克服すべく、評判の高い催眠療法所を探しています。調べたと...教えてGooより

あがり症と社会不安障害克服のための話し方教室、会話術講座 ...
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2008年2月18日 ... 一方、話し方の技術だけを磨いても、社会不安障害、あがり症の場合、矛盾が起きます。 ...教えてGooより

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人間関係・人見知りで悩む人にお薦めの本はありますか? ストーリーものでも構わないのですが、自己啓発的なアドバイス等の載っている本を知っている方がいれば教えてください。個人的にはイラストなどが載っていたり、事態に変化があったりと読みやすいものがいいです。 どうぞよろしくお願いします。Yahoo!知恵袋より

最近緊張すると 手足が震えたり、手汗をめっちゃかいたり頭がすごくごっちゃごっち...
最近緊張すると 手足が震えたり、手汗をめっちゃかいたり頭がすごくごっちゃごっちゃになってしまって冷静でいられなくなってしまいました そこで緊張を解す方法とかいい方法が何かありませんか? どなたかアドバイスお願いしますYahoo!知恵袋より

上がり症について… - メンタルヘルス - 教えて!goo
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2010年9月4日 ... 上がり症の完治を学ぶなら、症状の改善を放棄して、上がり症の原因の究明をする事が 大事な事に...教えてGooより

脳をだます あがり症から今日の一言!
意志を通し続ければスターになれる。足だけを動かし続ければハムスターになる。

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つらい恐怖症を自宅で簡単に克服する方法
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