対人恐怖症、高所恐怖症、閉所恐怖、男性恐怖症などを自宅で克服する簡単な実践方法を公開します。
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人と接するのが苦手[メンタルヘルス]
自分は人と接するのが苦手です。 二十歳になったにもかかわらず、内気で人を避けてばかりいて、飲み会の席などでは孤立してしまいます。 集団の中で発言するのは特に苦手です。周りの..
1日4分自己催眠トレーニング『脱!!恐怖症プログラム』
「なぜ同じ恐怖症なのに、個人によってこんなに症状が違うのか?」「なぜ『恐怖症』と呼ばれる症状の種類がこんなに多いのか・・・?」私は様々な方法を試し、同時に一般的な恐怖症改善の欠点を分析してきましたそれによって“あること”に気づいた私は、実際にクライアントの方たちからフィードバックをもらいながら何度も何度も検証して、今の方法にたどりつきましたもしかして、この方法なら、いままで改善できないと言われていた恐怖症が、改善できるのではないだろうか?と思いました私には確かな自信があったのですこの方法なら、どんなタイプの、どんな種類の恐怖症でも、ほとんど解消することができるそしてこの方法を、重度の対人恐怖症で悩むあるクライアントさんに試してもらうことにしました
*こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、WEB記事を引用させていただきました。
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