対人恐怖症、高所恐怖症、閉所恐怖、男性恐怖症などを自宅で克服する簡単な実践方法を公開します。
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私は精神異常者でしょうか[メンタルヘルス]
私は精神異常者でしょうか 真面目な質問です。本当に困っています。 極度の多足類恐怖症です。ダンゴムシ、ワラジムシ、ヤスデなどを目にすると体中に鳥肌が立ちます。 万が一触れ...
重度のあがり症をどうにかしたい(>_<)[メンタルヘルス]
心臓が口から飛び出しそうなほどで泣きそうになります。 でもまだしなければいけないプレゼンが8つも待ち構えています。考えるだけで不安で不安で夜も眠れません。 どなたか私にあがり.
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＊こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、ＷＥＢ記事を引用させていただきました。
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これは何かの病気??[その他(健康)]
っても20分くらいは死んでいます。 一回も貧血だとは言われたことがありません これは何かの病気でしょうか?? ちなみに自分の記憶では特に恐怖が出来上がるような影響はなかったと...
高所恐怖症[その他(健康)]
もう30年ぐらいも前から高所恐怖症です。普段はできるだけ避けるようにしていますが、橋を渡る時など、走るようにしてあるいは遠くを見るようにして、どうしても避けられないとき...
恐怖症を克服するなら…
そうなると、通うこと自体がストレスとなってしまいますまた、「恐怖症」はまだ医学的に確立された分野ではありません精神科の先生や心理カウンセラーのもとに通うとしても、先生によって言うことが違ったり、実践する治療法が異なったりもするでしょうとなると、あなたがたまたま通った先生やカウンセラーが行なう方法が、あなたに最適とは限らないかもしれませんさまざまな方法を試しても、恐怖症がなかなか改善しないのは、こうした事情があるからです1180日の歳月をかけて研究した成果をすべて詰め込んだマニュアル」が、遂に完成！そこで、私は「恐怖症を克服して、毎日の生活を笑って過ごしたい」というあなたの為に、『ステップアップ式 恐怖症マニュアル』を執筆しました
＊こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、ＷＥＢ記事を引用させていただきました。
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１日４分自己催眠トレーニング『脱！！恐怖症プログラム』
「なぜ同じ恐怖症なのに、個人によってこんなに症状が違うのか？」「なぜ『恐怖症』と呼ばれる症状の種類がこんなに多いのか・・・？」私は様々な方法を試し、同時に一般的な恐怖症改善の欠点を分析してきましたそれによって“あること”に気づいた私は、実際にクライアントの方たちからフィードバックをもらいながら何度も何度も検証して、今の方法にたどりつきましたもしかして、この方法なら、いままで改善できないと言われていた恐怖症が、改善できるのではないだろうか？と思いました私には確かな自信があったのですこの方法なら、どんなタイプの、どんな種類の恐怖症でも、ほとんど解消することができるそしてこの方法を、重度の対人恐怖症で悩むあるクライアントさんに試してもらうことにしました
＊こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、ＷＥＢ記事を引用させていただきました。
「なぜ同じ恐怖症なのに、個人によってこんなに症状が違うのか？」「なぜ『恐怖症』と呼ばれる症状の種類がこんなに多いのか・・・？」私は様々な方法を試し、同時に一般的な恐怖症改善の欠点を分析してきましたそれによって“あること”に気づいた私は、実際にクライアントの方たちからフィードバックをもらいながら何度も何度も検証して、今の方法にたどりつきましたもしかして、この方法なら、いままで改善できないと言われていた恐怖症が、改善できるのではないだろうか？と思いました私には確かな自信があったのですこの方法なら、どんなタイプの、どんな種類の恐怖症でも、ほとんど解消することができるそしてこの方法を、重度の対人恐怖症で悩むあるクライアントさんに試してもらうことにしました
＊こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、ＷＥＢ記事を引用させていただきました。
なんかの病気でしょうか?[その他(ライフ)]
異常に神経質なところがあるんです。 洋服ダンスとか冷蔵庫の位置とかが気になるんです。 メジャーで計って数ミリ単位で調整して、きっちり壁と平行になるように配置してます。 ちょっ.
不安情報に対して機能不全に陥っている脳を正常にするの[生物学]
不安情報に対して機能不全に陥っている脳を正常にするのに良い食べ物(栄養素)は何ですか? 不足等があれば補足・お礼欄を使って追記等したいと思います。
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私は、この３つを見た時に、まずは「生きたい」と素直に思いました そして、今の状況を変えたいと思いました そして、時間がかかるかもしれないけど、人と接したいと思いました 私は、自分から逃げたくなかったので、まずは、今までに起きた事を全て 具体的にノートに書き出す事から始めました ハッキリ言って自分で決めた事とはいえ、つらい作業でした でも、私は作業を続けました
＊こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、ＷＥＢ記事を引用させていただきました。
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完全無料なのに騙されてしまいました[その他(携帯・PHS)]
、騙されてしまいました。 登録してから毎日の様に請求して下さいとメールが来るので、もう一日中悩み、 正直言って・・・もうヘトヘトな状態です。 メール恐怖症になってし...
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e-book | 対人恐怖症克服塾
取り組みやすいようにワークシートが付いている前提や理由がわかりやすく納得して取り組める本当の意味を捉え間違えてしまう可能性がある こんな人におすすめ個別カウンセリングを受けたいが金銭的、時間的に無理勉強会への参加がスケジュール上難しいまず一人で克服できるかやってみたい
＊こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、ＷＥＢ記事を引用させていただきました。
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